Feb 27, 2014健康創富 (2月號):中大研究揭示身心運動有助減低情緒病風險 文章日期:2014年2月號 刊物:健康創富 P.17 健康創富 (2月號):中大研究揭示身心運動有助減低情緒病風險 近年西方研究顯示,運動除了強身健體,更可促進情緒健康,有助改善常見的精神健康問題,如焦慮症及抑鬱症。鑑於香港缺乏有關運動模式與情緒健康的大型社區研究,香港中文...
Dec 19, 2013大公報:太極瑜伽改善情緒最有效 太極瑜伽改善情緒最有效 文章日期:16/12/2013 報章:大公報 A04 | 要聞 【本報訊】記者張婕舒、實習記者姚雪鵬報道: 太極、瑜伽等身心運動,原來不僅能強身健體,更能有效減低情緒病風險。中文大學醫學院昨日公布研究結果顯示,進行身心運動的人中,僅有4%屬情緒病高危...
Dec 19, 2013文匯報:6%市民懶運動 情緒病風險高3.7倍 6%市民懶運動 情緒病風險高3.7倍 文章日期:16/12/2013 報章:文匯報 A23 | 香港新聞 香港文匯報訊(記者 文森)香港人工作繁忙,較少時間做運動。中大醫學院近期的調查更發現只有一半受訪者有「定期運動」的習慣,即是每星期運動最少兩次,每次維持30分鐘或以上;...
Dec 19, 2013經濟日報:定期運動 助減患情緒病風險 定期運動 助減患情緒病風險 文章日期:16/12/2013 報章:經濟日報 A30 | 港聞 【本報訊】運動有助減低患情緒病風險。中大最新研究指出,定期運動有助降低患情緒病風險,身心運動如瑜伽太極等,比帶氧運動效果更佳。 每周2日 每次半小時紓壓...